เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ในสมัยก่อนที่ยังไม่มีแชมพู หรือครีมนวดผม คนสมัยก่อนทำไมถึงได้ผมสวยกันทุกคน เขาทำอย่างไรกัน? แน่นอนว่าสุขภาพผมนั้น บ่งบอกถึงสุขภาพร่างกายได้ด้วยเช่นกัน เพราะผมสวยเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้ใบหน้าเราสดใส และการใช้ยาสระผมทุกวันนั้น เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าไม่มีสารที่มีส่วนประกอบในการทำร้ายหนังศีรษะของเรา เพราะแชมพูหรือน้ำยาต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่มีสารเคมีเป็นส่วนประกอบแทบทั้งสิ้น วันนี้เราจึงมานำเสนอทางเลือกในการบำรุงรักษาเส้นผม ดูแลหนังศีรษะด้วยวิธีธรรมชาติ จากสมุนไพรที่อยู่ใกล้ตัวเราชนิดที่เรานึกไม่ถึงกับ 8 พืชสมุนไพรบำรุงผม จากวิถีธรรมชาติ ปลอดสารเคมี ดีต่อผม ดีต่อสุขภาพ
สมุนไพรที่ใช้ดูแลเส้นผม บำรุงสุขภาพผมให้เงาสลวยสวยงามนั้น มีอยู่ด้วยกันหลากหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติและสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไป แต่การได้บำรุงผมด้วยสมุนไพรนั้นดีต่อเส้นผม และหนังศีรษะอย่างแน่นอน มาดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรที่ดีต่อผมของเรานั้นมีอะไรบ้าง
1. ใบเสจ (Sage)
เป็นสมุนไพรสายพันธุ์ตะวันตก โดยนิยมใช้เป็นเครื่องเทศสำหรับปรุงอาหารเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม ใบเสจมีสรรพคุณมากมาย สารพัดประโยชน์ในการประกอบอาหารต่าง ๆ และใบเสจก็สามารถนำมาใช้บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะได้อีกด้วยเช่นกัน เพราะมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยป้องกันเป็นรังแค รักษาหนังศีรษะแห้ง และอาการคันได้ดี
วิธีใช้
นำใบเสจมาแช่น้ำแล้วกรองเอาน้ำมาชโลมศีรษะ จะช่วยให้ความชุ่มชื้นกับหนังศีรษะ ลดการเกิดรังแค และลดอาการผมมันได้อีกด้วย
2. มะขามป้อม (Amla)
เป็นสมุนไพรพื้นบ้านอีกชนิดหนึ่งที่ชาวอินเดียนิยมใช้มานานแล้ว มีวิตามินซีสูงมาก และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นกัน เราสามารถใช้มะขามป้อมช่วยบำรุงความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะของเราได้ ช่วยดูแลให้รากผมและเส้นผมแข็งแรง ทั้งเส้นผมเก่าและที่งอกมาใหม่ และยังช่วยไม่ให้ผมร่วง เปราะขาดง่ายได้อีกด้วย
วิธีใช้
นำลูกมะขามป้อมมาทอดกับน้ำมันมะพร้าว แล้วเอาน้ำมันที่ได้มาหมักผม ประมาณ 30 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือสระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ ซ้ำอีกครั้ง
3. ว่านหางจระเข้ (Aloe vera)
นอกจากกินเป็นอาหารได้ และขึ้นชื่อเรื่องการนำเนื้อวุ้นมาใช้ในการรักษาแผล และสามารถใช้บำรุงผิวได้แล้ว ว่าหางจระเข้ยังมีสรรพคุณในการช่วยรักษาเส้นผมและบำรุงหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี จากที่เราเห็นแชมพูที่วางขายอยู่ทั่ว ๆ ไปนั้น มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้อยู่ด้วยนั่นเอง
วิธีใช้
นำวุ้นใสๆ ที่ได้จากการปอกว่านหางจระเข้ ล้างเมือกออกให้สะอาด แล้วนำมาใช้หมักผมก่อนสระ หรือใช้ผสมกับแชมพูสระผมที่เราใช้เป็นประจำ จะช่วยให้ผมนุ่มสลวย มีน้ำหนัก จัดทรงง่าย และยังช่วยรักษาแผลบนหนังศีรษะของเราได้อีกด้วย
4. ใบโหระพา (Basil)
สมุนไพรพืชผักสวนครัวที่ทุกคนรู้จักกันดี และได้รับความนิยมอย่างมากในการนำมาประกอบอาหารหลาย ๆ อย่าง แต่ประโยชน์อีกอย่างของใบโหระพาก็คือสามารถนำมาใช้บำรุงเส้นผม หนังศีรษะ รากผม และช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตบริเวณหนังศีรษะดีขึ้น ทำให้เส้นผมแข็งแรง ลดอาการระคายเคืองหนังศีรษะ ป้องกันการเกิดรังแค หรือผื่นคันต่าง ๆ บนหนังศีรษะ
วิธีใช้
นำใบโหระพาปั่นละเอียดในเครื่องปั่น แล้วกรองเอาแต่น้ำ คั้นเอาน้ำมาหมักผม ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
5. รากโกโบ (Burdock Root)
สมุนไพรที่มีคุณค่าและมีสารอาหารสูง แถมยังมีสรรพคุณทางยา พบมากในประเทศญี่ปุ่น เติบโตได้ดีในดินที่มีแร่ธาตุอาหารอุดมสมบูรณ์ รากโกโบมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงเส้นผม และเพิ่มความเงางามนุ่มสลวย ช่วยให้ผมลื่นไม่พันกัน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตใต้หนังศีรษะ ฟื้นฟูหนังศีรษะให้มีสุขภาพดีขึ้น มีธาตุซิลิกา และไฟโตสเตอรอล ที่มีฤทธิ์ช่วยลดอาการระคายเคืองหนังศีรษะ
วิธีใช้
ให้เรานำหัวหรือรากโกโบมาคั้น แล้วกรองเอาแต่น้ำ มาชโลมหมักผมไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นสระผมตามปกติ
6. มะกรูด (Bergamot)
น้ำในลูกมะกรูดจะมีฤทธิ์เป็นกรด ช่วยสลายไขมัน คราบต่าง ๆ และชะล้างสิ่งสกปรกที่เกาะบนเส้นผม และหนังศีรษะได้เป็นอย่างดีดี น้ำมันที่ได้จากเปลือกมะกรูดมีกลิ่นหอม ช่วยบำรุงเส้นผมให้สวยเงางาม เพียงแต่ไม่ควรใช้น้ำมะกรูดชโลมลงบนเส้นผมโดยตรง เพราะอาจจะส่งผลทำให้เส้นผมเปราะบาง ขาด และหลุดร่วงง่าย เพราะน้ำมะกรูดนั้นมีกรดค่อนข้างมาก และมีค่า pH สูงประมาณ 3.5
วิธีใช้
ลูกมะกรูดสดผ่าครึ่ง แคะเอาเมล็ดออก คั้นผสมน้ำใช้สระผม หรือฝานผิวมะกรูดบาง ๆ ตำให้ละเอียด ผสมกับน้ำมะกรูด เติมน้ำให้ส่วนผสมเริ่มเหลว คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วกรองคั้นเอาแต่น้ำ
จำหน่ายกล้าไม้และไม้ล้อมต้นมะกรูด รวมร้านค้าจากทั่วประเทศ ตลาดต้นไม้ kaset.today
7. ดอกพู่ระหง (Hibiscus) หรือดอกชบา
ดอกไม้ที่บานสวย ๆ สีสันสดใส อย่างพู่ระหงไม่ได้มีดีแค่ความสวยเท่านั้น เพราะยังมีประโยชน์ในการช่วยดูแลเส้นผมได้ด้วยเช่นกัน โปรตีนจากพู่ระหงจะช่วยกระตุ้นให้เส้นผมงอกใหม่แข็งแรง ช่วยบำรุงหนังศีรษะ บำรุงเกล็ดผม ทำให้ผมเรียบและดำเงางาม
วิธีใช้
นำดอกพู่ระหง โดยเลือกเอาเฉพาะดอกที่มีสีชมพูอมแดง มาคั้นกับน้ำ แล้วนำมาชโลมหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที
8. ตะไคร้ (Lemongrass)
ตะไคร้หอม สมุนไพรไล่ยุง บำรุงร่างกาย
สมุนไพรและพืชผักสวนครัวที่ทุกบ้านมีปลูกไว้ หรือมีติดครัวไว้เป็นประจำ นอกจากใช้ทำอาหาร เพิ่มรสชาติได้ดีแล้ว ตะไคร้ยังใช้เป็นยาบำรุงผมและหนังศีรษะ ได้ดีด้วยเช่นเดียวกัน ผมที่สระด้วยตะไคร้จะมีกลิ่นหอมสดชื่น และยังช่วยป้องกันการเกิดรังแค และอาการคันหนังศีรษะ
วิธีใช้
นำตะไคร้มาตำให้ละเอียด แล้วกรองเอาแต่น้ำ น้ำที่ได้จากต้นตะไคร้สามารถนำมาใช้หมักผมก่อนสระ หรือใช้ร่วมกับแชมพูสระผมชนิดอ่อน หากใช้เป็นประจำจะช่วยไม่ให้ผมแตกปลาย ลดการเกิดรังแค
นอกจากสมุนไพรบำรุงผมที่เรานำมาแนะนำแล้ว ยังมีสมุนไพรอีกหลายชนิด ที่ใช้ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี ทั้งสมุนไพรของไทย และสมุนไพรต่างประเทศ การบำรุงผมด้วยสมุนไพรนั้น จะช่วยให้สุขภาพผมและหนังศีรษะของเราดีมากขึ้น เพราะเป็นการบำบัดด้วยวิธีทางธรรมชาติ ห่างไกลจากสารเคมีต่าง ๆ แถมยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เพราะไม่มีสารตกค้างใด ๆ ลองเลี่ยนมาใช้วิธีการเหล่านี้ดู แล้วจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีจริง ๆ
